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Health Desk articles

  • 전신 건강의 관문, 입속 건강 이야기

    전신 건강의 관문, 입속 건강 이야기

    구강 박테리아는 염증이 생긴 잇몸을 통해 혈류로 들어가 심장, 뇌, 면역 체계에 영향을 줄 수 있습니다.

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  • 사회적 관계망: 건강을 좌우하는 보이지 않는 힘

    사회적 관계망: 건강을 좌우하는 보이지 않는 힘

    사회적 고립은 사망 위험을 30% 높이며, 이는 흡연이 건강에 미치는 영향과 비슷합니다.

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  • 세포의 대청소, 자가포식의 힘

    세포의 대청소, 자가포식의 힘

    자가포식은 온라인에서 흔히 주장하는 24~72시간이 아닌, 단식 후 4~8시간 이내에 시작됩니다.

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  • 마음을 다스리는 공간 디자인: 집이 정신에 미치는 영향

    마음을 다스리는 공간 디자인: 집이 정신에 미치는 영향

    성격과 문화에 따라 한 사람을 안정시키는 것이 다른 사람에게는 불안을 유발할 수 있습니다

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  • 뇌의 야간 대청소, 글림프 시스템

    뇌의 야간 대청소, 글림프 시스템

    뇌의 글림프 시스템은 수면 중에 독소를 배출하여 낮 동안 축적된 노폐물을 제거합니다.

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  • 오젬픽 이후의 몸이 마주한 새로운 건강 과제

    오젬픽 이후의 몸이 마주한 새로운 건강 과제

    세마글루타이드로 감량한 체중의 30~39%는 지방만이 아닌 근육에서 비롯됩니다

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  • GLP-1 약물, 뜻밖의 인지 기능 개선 효과를 보이다

    GLP-1 약물, 뜻밖의 인지 기능 개선 효과를 보이다

    GLP-1 약물은 유망한 바이오마커 개선을 보였지만, 엄격한 임상시험에서 인지 기능 개선 효과는 아직 미입증입니다.

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  • 브레인 포그의 진짜 원인, 신경 염증의 확산

    브레인 포그의 진짜 원인, 신경 염증의 확산

    브레인 포그는 단순한 스트레스나 수면 부족이 아니라, 수백만 명에게 영향을 미치는 측정 가능한 신경 염증입니다.

    health
  • 스마트워치가 알려주지 않는 건강 데이터의 비밀

    스마트워치가 알려주지 않는 건강 데이터의 비밀

    피트니스 트래커는 고강도 운동 시 5~20%의 오차를 보일 수 있습니다

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  • 기분까지 바꾸는 유산균, 사이코바이오틱스의 진실

    기분까지 바꾸는 유산균, 사이코바이오틱스의 진실

    세로토닌의 90%는 장에서 생성되며, 이는 실재하는 장-뇌 연결 축을 만듭니다

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